檸檬水正確觀念

檸檬水要帶皮切薄片

檸檬皮含有：比果肉更高類黃酮、檸檬精油、香氣成分

比例

一大片帶皮檸檬泡一壺約800C.C左右即可

熱水OK

維生素C在酸性條件下耐熱性較好，水溫度高於60度也完全OK。

檸檬水不導致結石

檸檬水的碳酸鈣的溶解度約是每100C.C的水只有0.02公克，並不高。
檸檬酸鈣卻是製作補鈣產品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。
檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反，檸檬酸等有機酸是有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至檸檬酸鉀已經用於腎結石的治療當中。

胃病可以喝

用一片檸檬來泡一大壺水，與可樂之類的碳酸飲料相比，酸度低很多，不至於會造成胃潰瘍發生。少量的檸檬酸還有幫助胃黏膜修復的作用。檸檬汁擠在各種食品上，認為能幫助消化。對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片薄薑片沖泡飲用，有助於促進消化液分泌、排便。

白天喝檸檬水不會變黑

變黑主要是針對外用檸檬精油的說法。
食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。若依據吃感光性強的食物會長斑，那麼血紅素含量高的紅肉就不能吃，奶類食品、含有葉綠素的綠葉菜和獼猴桃都不能食用。

檸檬是酸的，但是鹼性食物

酸可完全代謝、鹼性離子留在體內
檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為「鹼性食物」。

檸檬用不完怎麼保存
沒切的：果實的儲藏性相當好，檸檬久放至表面變乾，只要沒有發霉還是可以使用
切的：切口處塗些蜂蜜，能夠增加檸檬的保水度，再用保鮮膜包上，可存放兩三天
乾掉的：營養價值些微損失

病人喝好
高尿酸血症、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風患者等慢性病人日常飲用。
無咖啡因，不刺激。

兩台電腦之間ping不到

防火牆是否有允許PING

控制台 - windows防火牆 - 進階 - ICMP(設定值) - 允許回應的傳入要求(這要打勾)

無法對dns登錄

先確定DNS 允許動態更新。

在該台Exchange 網卡設定頁面上，點選TCP/IP，點選 內容，點選 進階，點選 DNS，在這個連線的DNS尾碼 輸入貴公司的Domain Name。

也將下面的兩個選項打勾。

星座小情侶命中絕配指數秘表

處女座性格特質

處女座性格特質

處女座的人很正經禮貌，會謙虛待人，但有點放不開，無法享受做客的樂趣。 處女座具有立即處理問題的習慣，一看到環境髒亂就要收拾乾淨，一遇到未做完 的工作就要一一辦妥，凡事都習慣自己來解決，於是就能建立一種維持生活正常運轉和維護工作良好表現的習性。 雙女座會用苦幹實幹的精神，勞心勞力的做好分 內的工作，也能耐心應付上司過多的指令和要求，完成自己應盡的工作責任。處女座的人之所以不想讓小問題變成大問題，非要立即修正和改善不可，有一部份是來自 於水星明辨各種細節的分析能力，一部份是來自於完美主義的自我要求 。 久而久之，處女座的人就會弄出很多生活須知和技術指導手冊，來改善自己的生活品管和增進自己 的工作效率。 因此，處女座的人有點受不了雙子座的人光說不練，覺得他們需要再教育。 

性格特質2：
處女座的人跟雙子座一樣喜歡靠發問來學習，並且會問清楚自己不懂的細節之處，如果有一本詳盡的使用資料和操作說明，那是最好。 處女座也樂於把自己所知道的 做事方法告訴別人，並且負責教會別人。 這是因為處女座的人認為凡事都要幫得上忙，才會覺得自己是有用的人。 因此， 處女座會盡心盡力的解決自己和別人的生活問題 ，不太有抱怨的心態，反而認為這是一種服務 。 不過，處女座的人容易因此而扮演處理麻煩問題的大忙人，變成勞碌命一條。 處巨蟹座就頗能認同這個服務觀念，但比較是 出自於情感關懷和照顧，不是出自於工作效率和責任。 

性格特質3：擔憂和挑剔的惡性循環
處女座具有擔心和多慮的個性，容易掛心自己沒有學好東西和辦好事情，有時會檢查一遍不放心，非要再檢查一遍不可。弱勢的處女座遇到要表現自己的時候，很容易 惶恐不安，承擔愈多壓力，心情就更容易苦悶。 強勢的女座的人很容易自我批評，也容易挑剔別人，經常在乎太多形式和細節的問題，並且會有點潔癖的堅持傾向，容易造成 與別人相處的困境 。 

工作態度：勤奮做事
處女座的人會謹慎小心的把事情做好，盡量用分析和辨認的能力，發現自己和別人所出現的缺失或差錯，並加以改善。處女座的人也會用條理分明的邏輯，處理各種 事務的大小細節，具有卓越的行政文書，科學研究和維護身心靈健康的能力 。 有時候，處女座的人為了要做到自己認定的工作標準，凡事都會事必躬親，把很多事情都攬在自己身上 ，加強繞境把自己累斃。 現在，處女座的人有時候，處女座的人認為每件事情都要完美才行，就不想去接低於自己要求標準的工作機會。 
奠定事業基礎的人格特徵：工作計畫的細節分析能力高度工作效率的自我要求。 。 
分類和整理雜亂事務的組織能力。 校正和排列表格的專注力量。 建立精確工作次序的完美癖。 踏實服務的員工精神。 完成分派工作的責任感。 

愛情態度：一起做事
在認識階段時，處女座的人外在表現出害羞生澀又注意禮貌的模樣，內在則是收斂情緒感受的防備狀態，容易擔憂自己的表現好不好，也不敢問清楚對方的心意，容易過度 被動。 在交往階段時，處女座會用很實際的明理態度，說明清楚自己的生活規定和行為要求，也會了解對方如何安排自己的生活，看看自己有什麼可以幫忙的地方。 不過， 處女 座 的人容易過度仔細審查對方的各種缺點，而把對方列為拒絕往來戶。 如果雙方是工作同事或願意當一起創業的工作伴侶，就可以互相幫忙對方做好事情，這就是最實際的情感 承諾 。但是，處女座的人要注意自己是否照顧過多事情，提供過多服務，變成有點奴婢命 。

生辰八字

晚上八點 農曆八月四號

八字喜水

與水、寒性質有關之行業，以及四散、向下流動性之行業。
例如貿易、股票、期貨、投機、傳播、廣告、出版、旅行、導遊、航運、海運、船業、舶來品、報關、交通、藝術、記者、推銷、市場、商店、娛樂、飯店、旅館、溫泉、攤販、郵務、舞蹈、演藝、特技、魔術、馬戲、玩具、音響、水利、水處理、衛浴、油漆、美容、清潔、游泳、冷凍、冷飲、飲水、消防、運動、健身、勞動、茶室、海產、水產、洗衣等相關的工作均屬「水」。


八字喜水的建議：

幸運數字為 1 與 6
冬天或冷天氣較走運
亥月、子月、豬年和鼠年運氣較好
晚上九點至上午一點是吉時
北方較冷是吉方
住朝北的房子較吉利
睡房在房子的北方較好
睡房的北方有窗字較順利
金屬床或水床有利健康
辦公桌朝北有助工作效率
吉祥顏色是黑色
室內裝璜用黑色系統
穿衣用黑色系列，帶珠寶也不錯
開黑色車子較平安易發財
多喝水，注意腎臟系統
多做游泳、潛水、滑雪、釣魚、溜冰等戶外運動
和水有關的工作較容易

windows7電腦PPPoE無線分享

我也成了租屋族，常遇到的問題就是無線網路，
房東無線訊號弱、不提供？

沒關係，用電腦分享網路給手機

節錄: 一行指令，Windows 7筆電變AP

有點不同，下面方法是PPPoE分享wifi給手機喔
1. 按[開始]輸入「cmd」（不含括號）之後，

同時按下鍵盤上的Ctrl+Shift+Enter以管理員模式開啟命令提示字元。

 2. 請輸入
「netsh wlan set hostednetwork mode=allow ssid=你要的名稱 key=密碼」(密碼長度8以上)

3. 如果出現了上圖的成功訊息，那麼再輸入
「netsh wlan start hostednetwork」

4. 對螢幕右下角網路圖示點右鍵，開啟網路和共用中心

5. 點你原本的PPPoE寬頻連線

6. 點內容

7. 點共用，選第一個，然後選無線網路連線2(參考第5步的名稱)

這樣就能連線了

8. 每次開機都要重新設定，所以請將指令存成.cmd檔，並放到[啟動]

或將檔案下載後按右鍵編輯

檔案下載：wifi.cmd

[啟動]

Epson C1100印表機64位元驅動

今天在win10安裝Epson C1100印表機，發現沒有64位元的驅動。
可是在另一台win7x64的電腦已經安裝好了，想說co過來沒那麼難吧？沒想到我錯惹。

總之解決辦法在這http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=116&t=1235797#18899605
不同型號但可共用的x64驅動
driver for Epson C1100x64
driver for Epson C1100x86


以下是嘗試過但NG的方法

基本針法教學

https://www.youtube.com/watch?v=ndz_7P-zwCM

MySQL connector odbc 5.3.4 安裝錯誤

Error 1918
ODBC error 13
系統錯誤碼 126

解決方式：
安裝舊版ODBC
https://dev.mysql.com/downloads/connector/odbc/5.2.html

選擇版本3.51.30https://dev.mysql.com/get/Downloads/Connector-ODBC/3.51/mysql-connector-odbc-3.51.30-win32.msi
https://dev.mysql.com/get/Downloads/Connector-ODBC/3.51/mysql-connector-odbc-3.51.30-winx64.msi

MySQL安裝

離線完整安裝包，版本5.7.9.1
安裝檔：
https://dev.mysql.com/get/Downloads/MySQLInstaller/mysql-installer-community-5.7.9.1.msi

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下載頁面：https://dev.mysql.com/downloads/mysql/拉到頁面下方按Download

https://dev.mysql.com/downloads/windows/installer/5.7.html
拉到頁面下方按Download(連結都放在下面很討厭)
https://dev.mysql.com/get/Downloads/MySQLInstaller/mysql-installer-community-5.7.9.1.msi

MySQL遠端存取操作流程

1. 使用MySQL 5.7 Command Line Client輸入指令

2. 輸入密碼完成登入(畫面第一行)

3.輸入指令(讓使用者從任何主機連接到mysql伺服器)

GRANT ALL PRIVILEGES ON *.* TO '使用者'@'%'IDENTIFIED BY '密碼' WITH GRANT OPTION;

FLUSH PRIVILEGES;

EXIT;

每行結尾為[；]分號
這樣就能遠端連線了。

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下面是詳細內容：

要如何「餓死」身體中的癌細胞？很重要喔！一定要看！

近年來，癌症己被看成生活習慣病的一種，
因此藉改善生活形態及飲食習慣來預防癌症的想法己變成主流。
根據美國約翰霍普金斯發表的研究報告認為，
每個成年人體內都是有癌細胞存在的，只要身體的免疫功能正常，
也就是「正氣存內」，癌細胞就不可能興風作浪，
或者不至於引起臨床上可以觀察到的癌塊。

癌症是因為我們的身體出了毛病，
受了各種情緒打擊或營養不足（不合理膳食）的狀態下而出現。

有人說，癌症病人超過一半的人是嚇死的，
20%是亂用藥而死，20%有好的心態和科學治療而生存。
已有許多報導指出，癌症病人的精神狀況是影響癌症進展的重要因素。
長期的精神緊張、情緒壓抑、心情苦悶、悲觀失望等
不良心理狀態是癌症的促進劑。有相關報導發現，
八十歲以上的老人因其它原因死亡後解剖屍體，
發現約四分之一的老人體內有腫瘤，但他們生前並不知曉，
腫瘤也未對他們生前的健康構成傷害，
所以帶癌生存的現像是一直客觀存在著的，沒有必要大動干戈，
一味地追求殺癌的力度和強度，非要把癌細胞斬盡殺絕不可。
應該把癌症與其它慢性病一樣對待。

癌細胞是正常細胞在體內氧氣不足的情況下蛻變而來的，
需要的是協調、理順、讓癌細胞與正常細胞和平共處，
這才是解決癌症最聰明的做法。

因此，如果真的很不幸被檢查出癌症，也千萬別成了那被嚇死的一半。
樂觀自信的態度是戰勝癌症的前提，
每一個從癌症中活出來的人都是樂觀、豁達的，無所畏懼或沒被腫瘤嚇倒。

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美國約翰霍普金斯大學最新之癌症研究報導：

一、每一個人身上都帶有癌細胞，除非癌細胞擴增至幾十億個數量時癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時，醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。

二、在每個人的生命期裡，癌細胞都會出現6至10次。

三、當人體免疫系統強時，癌細胞是會被摧滅的，同時免疫系統強能抑制腫瘤形成及擴增。

四、當人被發現有癌症時，它意味這個病患是有大量營養缺乏；這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。

五、如何克服營養缺乏，那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物。

六、化療不止能毒殺快速增長之癌細胞，亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞，同時造成器官衰竭；如肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。

七、放射治療在摧毀癌細胞時，亦會灼傷健康細胞、組織及器官。

八、初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度，然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。

九、化療及放射線治療會讓體記憶體有大量毒素而危及或摧毀免疫系統，因而導致病患易於感染及併發症。

十、化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀，而手術則易使癌細胞擴散至其它部位。

十一、一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞。

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癌細胞以何為食物：

a. 糖是癌的食物，若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是Manuka糖漿或Molasses糖蜜，但只能取用少許。食鹽為使 顏色變白而摻有化學添加物，較妥之選擇是海鹽。

b. 牛奶會使人體產生黏液，尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮的。 

c. 癌細胞是在酸性環境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為妥的。且肉品均含有家畜抗生素、生長荷爾蒙及寄生蟲等，而這些均是對人體的有害物質，尤其是對癌症病患。

d. 以80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的，剩餘20%可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素， 活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養增強健康細胞，為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時每天進食生青菜 （未煮過之）兩至三次，按活性酵素在40℃時會被摧毀。

e. 飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。

十二、肉類的蛋白質是不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會殘留在腸內淨化，而引發有毒物質形成。

十三、癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞之蛋白質，而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞。

十四、部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞，其它營養品如維他命E會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。

十五，癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使，怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性，所以必須學習愛與寬恕，同時學習放鬆及愛惜生命。

十六，癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍的，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧氣進入細胞層，氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。

約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈，同時Walter Reed陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播。

(圖文來源：Gigacircle)

手縫的優點

手縫跟機器縫的不同處 .

何謂為手縫(saddle stitch ) , 也就是一般我們所熟知的馬鞍縫縫法 ,其特色為單線雙針來回縫製而成在, 和機器車逢有上下線的不同 , 此先釐清一關念為何採用手縫 , 手縫的優點為何 . 


1首先手縫的強度遠較車逢強壯 , 特別是在採用天然的麻線的基楚上. 
2 特別是遇到較厚的皮革 , 手縫較車縫能達到漂亮的針目 .
3 若遇到有線斷裂的情形 , 手縫不會有像機器縫 , 有一扯線頭就開的缺點 . 
4 在縫線開始和結束的地方 , 不會有機械縫線頭皺成一團的缺點 . 

手縫

機器縫


手縫線和針的選擇, 基本上手縫多用麻線(linen), 和上好蠟的尼龍線(wax nylon), 或是強度夠的棉線都可以, 其差別在於手縫時的手感及拉線的順暢程度, 基本上以麻線為最佳, 但是成本也最貴.

MySQL資料庫與LabVIEW結合應用

LabVIEW360主題之夜(13)_20150113_MySQL資料庫與LabVIEW結合應用

飲食之道

林杰樑醫師--不鼓勵吃麵包 絕對不碰發霉的食物

林杰樑醫師--健康衛道者、瘦肉精之說真話者

◎不鼓勵吃麵包，因為麵包隱藏了太多油脂，甚至有害人體的反式脂肪。 

林杰樑；長庚醫院腎臟科主治醫師 / 臨床毒物科主任 

生活到處充滿毒害汙染，吃的、喝的、用的，幾乎都難逃毒素汙染，長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑，是國內最權威的毒物專家，他從日常生活貫徹防毒之道，真的有一套！出生在嘉義朴子的林杰樑，父親經營中藥行，5個兄弟姊妹中有3個醫生。
林杰樑就讀醫學院時罹患腎炎，這場莫名的大病幾乎要了他的命，幸虧靠洗腎救回來，這場病讓林杰樑決定鑽研腎臟，當了腎臟科醫師，看到很多中毒的人要洗腎，他才進一步研究毒物。對毒物越瞭解，林杰樑越清楚要從生活周遭防毒。關於吃，他非常謹慎，幾乎不外食，由老婆下廚，每天帶便當上班。這一天，他中午帶的便當，就是前一天的晚餐，菜色很簡單! 毛豆炒豆皮、半尾煎肉魚、滷肉片一小塊、蔥花煎蛋、水煮綠花椰菜，配上白飯，就是健康營養又便宜的一餐。

 

早餐則是豆漿、饅頭、麥片、白煮蛋等交替選擇，他不鼓勵吃麵 包，因為麵包隱藏了太多油脂，甚至有害人體的反式脂肪。林傑樑認為任何種籽油都不錯，他們家用的則是葡萄籽油，平日烹調盡量水煮、清蒸或微波，減少用油量。如何避免食物的毒素？他說：「我們家只吃當令食物。」絲瓜、高麗菜等，都是林家餐桌上常見的好菜。因為當季盛產的蔬果，價格便宜，且較不會有農藥殘留，青菜買回家，一定先用 流動的清水浸泡十五分鐘。水果也要徹底清洗，即使像有皮的橘子、香蕉、龍眼、荔枝，都得先洗過再剝皮，柳丁洗過才能切，比較特別的是 棗子、蓮霧，林杰樑都是削掉皮才吃。碰到菜價飆漲時，林杰樑會選擇冷凍蔬菜代替。在食材選擇上，除了吃當令蔬果，林杰樑鼓勵大家多吃當 季盛產的小型魚，台灣的鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚都是不 錯的選擇。海水魚優於淡 水魚，愛吃鮭魚的人，最好擇體型較小的野生鮭，大型深海魚在食物鏈 中累積了太多毒素，建議少吃。

 

至於肉類，他只吃雞胸和雞腿不吃皮，豬肉則選擇有CAS標記的優良肉品。不吃生食、不吃內臟、不吃加工醃漬類食物如香腸、炸雞等，少買進口蔬果、少吃帶殼海鮮，多吃蔬果、一周至少吃兩次魚，是他的飲食原則。他的孩子從小跟著吃清淡飲食，炸雞、漢堡、薯條對他們沒有任何吸引力。這個不能吃、那個也不能吃，人生還有樂趣嗎？林杰樑笑說，生活沒必要過得戰戰兢兢，因為身體有自然的排毒功能，愛吃炸雞、薯條、燒烤的人，一個月吃一次無妨，只要頻率不是太高，身體都可以自然代謝，別怕健康被毒害！ 
1).避免醃製品、油炸與加工食物。少鹽少糖少油。

 

2).魚要吃巴掌以下的小型魚，因大魚吃多了小魚，也會在體內累積毒素。盡量吃海魚，不吃魚頭及內臟，每週吃四兩。

 
3).食物以水煮或清蒸烹調，如此食物不會變質，營養流失?最少。

 
4).盡量避免使用釀造醬油，因為少數醬油公司在釀造過程中可能產生黃麴毒素污染。

5).台灣潮濕炎熱，食物容易發黴及產生黃麴毒素，五穀雜糧、麵條、冬粉、中藥需放在冰箱保存，一旦發黴立即丟棄。 
6).購買最便宜的當季時蔬，因生長迅速、價格低廉，農人不用也不願多花錢灑農藥。不吃生菜， 避免蟲卵細菌寄生。
 

衛生署與豬農掀起大戰，衛生署更遭豬農潑豬糞、砸臭蛋，雙方戰火一發不可收拾。毒物專家林杰樑不畏激怒當局，直指如吃了五公斤的瘦肉精豬肉，就逼近危險值！開放瘦肉精的政策因此踩了緊急煞車。 

近年來，林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑儼然成了捍衛「吃的安全」的正義使者，揮舞著「專業知識」的大劍，為民眾健康把關。 

身為毒物科醫師，林杰樑吃得很 謹慎。他的養生之道說來簡單做來難！少鹽、少糖、油適量，生鮮、當令食物最好，不迷信健康食品或生機飲食，便宜的蔬果吃來健康又愉快。 

菜價狂跌 農民就不會灑農藥 

去年菜價起跌驚人，時為菜金時為 菜土，菜貴時，林家就以冷凍蔬菜取代。他可不 是受經濟拮据所苦，他說，菜價好時，農民急著搶收，農藥殘留往往來不及消退。 

「當菜價狂跌，農民連灑農藥的意願都沒有，正是吃的最安心的時候。豬肉也是一樣，豬肉貴時，提前宰殺的豬隻體內恐有抗生素殘留。」 

一條 10元四破魚 吃得新鮮開心 

這個冬天，林家經常吃的是一條 10元的四破魚，四破魚屬於最小型的鯖魚，而且魚油含量豐富；花飛魚更是新鮮又好吃；最近跌價至一顆 20元的高麗菜，更是林家餐桌最近的常客。 

林杰樑說，他絕對不碰發霉的食物，例如豆腐乳、豆瓣醬、福菜、雪裡紅、鹹白魚、金華火腿等，「這些食物真的好可怕！」 

以豆瓣醬做湯底的紅燒牛肉麵，林 傑樑碰都不碰。他的實驗室曾經檢驗吃紅燒牛肉麵喝湯與不喝湯的分別，結果發現喝紅燒牛肉湯 者，體內黃麴毒素遠遠高於不喝湯者。 
「 若愛牛肉麵，還是選清燉的吧！」 

肝硬化到肝癌恐是發霉食物作怪 

「好多不曾感染B 型肝炎、C型肝炎的 病患，卻出現肝硬化，最後走上 肝癌一途，極 有可能就是飲食中的發霉食物作怪。臨床上，實在看了太多了！」 

為了孩子，林杰樑與太太以身作則，拒絕垃圾食物。他鼓勵孩子多喝豆漿，他說，東方人乳癌較少，抽菸者罹患肺癌的機會也比西方人低，這些東方奇蹟多與大豆食品有關，他建議，與其喝牛奶，不如多喝豆漿。 

國內早年並無毒物科，林杰樑是腎臟專科醫生，而過去中毒病患均由腎臟 科醫師治療，在長庚醫院看了20多年的中毒病患，林杰樑將毒物科做大，從農藥中毒、安眠藥中毒，擴及環境中的毒物、職業中的毒物傷害。 

林杰樑的父母都罹患癌症，他在「防癌保健靠自 己」自序中寫道：「在短短三年內，令人難以置信的，雙親都罹患癌症，無數的夜晚和白天，妻與我陪著 兩位老人家，度過了不知多少化學治療及放射治療的晦暗日子，雖然身為醫師，但為人子對癌症的無力感 卻是一種更深沈的『痛』。」 
不必迷信流行解毒餐、生機飲食 

至於流行的解毒餐、生機飲食，林杰樑說，「提倡排毒餐、解毒餐的人，真是壞透了，人家生病已經夠可憐，還趁火打劫，殺人無數。」癌症病患化療之後抵抗力很差，卻聽信街 坊流言，開始吃生機飲食，卻不知道寄生蟲正會趁虛而入；或是糖尿病患狂吃紅蘿蔔，血糖飆至五、六百。在專業的領域裡，林杰樑不斷放砲，他不以為意的笑說，「我大概 是不受歡迎人物吧！但這個社會總要有人扮黑臉，開放的社會經過討論，得利者始終是老百姓。」 

20150805

跟邱老說讀經班又不知道要分享什麼了，他說：累了懶了不用強迫。
我覺得其實是我在強迫自己。
今天新案子處理一段落，想到以下要感謝的事。

主日前一天晚上，三點睡，如果明天讓我10點前起來我就去教會，9點多就醒了，感謝主！

禮拜二失眠了，早上到公司有點想睡，一位弟兄他說：求主給我力量。
另一位朋友說：快要放假了。
我想，真是樂觀阿，悲觀的人看這禮拜還有三天，樂觀的人看這禮拜已經三天了！
今天有新案子，一拿到我面前精神就來了，感謝主！

職務適配度比較

http://assessment.1111.com.tw/ca/gotest.aspx

職務適配度比較
職務類別	適合度	相關職務
文字編譯	77%	編輯／文字類人員、發行企劃／出版人員、校對人員 、教材編輯人員、外文翻譯／口譯人員、技術文件／說明書編譯
農林漁牧	77%	花藝／園藝人員、農藝栽培專業人員、農藝／畜產研究人員、養殖／畜牧專業人員
營建物業	68%	建築師、土木技師／工程師、結構技師／工程師、水利水電工程師、估算人員、工務助理、工地現場主管、工地監工、裝潢工程人員、測量／儀校工程師、電機技師
行政總務	64%	行政人員、總務人員 、檔案資料管理人員、電腦操作／ 資料輸入、庶務採購／採購助理、行政助理
學術研究.研發	64%	學術單位研究助理、臨床／實驗室研究人員、研發人員 軟體工程、工程機械 、半導體電子 、化工材料、通訊光電
藝術設計	64%	藝術指導、多媒體動畫設計師、廣告設計、 包裝設計、網頁設計、工業設計、服裝設計、美工／美編人員、美術設計／平面設計、商業設計、鞋類／皮件設計 、設計助理
媒體傳播	64%	新聞／傳播媒體主管 、導演／導播、文字記者、攝影記者 、播報人員、傳播媒體編輯企劃、執行製作／助理、攝影師／攝影助理、配音人員、字幕人員
餐飲相關	64%	餐飲領班、餐飲服務人員、廚師 、餐廚助手 、調酒師／吧台人員、西點／蛋糕師傅、麵包師傅、生鮮處理人員、 洗碗人員
旅遊休閒	64%	飯店／旅館服務人員、飯店／旅館櫃檯人員、房務人員、導遊／領隊／導覽 、／票務人員／旅行社人員、空服人員 、地勤人員、休閒娛樂事業從業人員、遊樂景點工作人員
醫藥相關	64%	醫師、牙醫師、中醫師、 藥師、藥師助理、麻醉醫師、營養師 、醫事放射師、職能治療師、心理諮商輔導、 推拿／按摩師 、醫學美容／整型、護士／護理人員、醫藥生技、食品研發人員
顧問諮詢	64%	律師、會計師、企管顧問 、留學諮詢顧問商標／專利人員 、代書／地政士、工商登記服務類人員、查帳／審計人員
操作技術類	64%	各產業技術人員、學徒 、包裝員／作業員
金融相關	64%	金融營業人員金融研究人員、投資理財人員、統計精算人員、帳款催收人員、銀行辦事人員 、理賠人員 、融資／信用業務人員 授權／授信／徵信人員、核保／保險內勤人員
工程研發	64%	軟體工程相關、MIS網管相關、工程機械相關、半導體電子相關、化工材料相關、通訊光電相關
行銷企劃	58%	"行銷企劃、行銷企劃助理 、公關企劃人員、活動企劃人員、遊戲企劃人員、網站行銷／企劃人員 、廣告文案／企劃人員 、市場調查／分析人員、廣告採購人員、產品企劃主管、產品企劃開發人員、婚禮企劃人員
業務銷售	51%	國內業務人員、國外業務人員、銷售／業務工程師、廣告AE、業務助理 、直銷／傳銷人員、推廣銷售人員、通路開發人員、不動產經紀人 、汽車銷售人員 、補習班招生人員、電話行銷人員 、保險業務員／經紀人 、醫藥業務代表、駐校代表、信用卡類人員 、全省經／代銷商
教育相關	51%	園長／所長、幼教老師 、保育員／教保員、各專業領域老師 、游泳教練／救生員、講師、助教、特殊教育教師、導遊／領隊／導覽
社工服務	51%	社會工作人員
美容娛樂	51%	美容師／美容技導、美容講師、美髮助理、整體造型師、美療師／芳療師
公務人員	50%
客戶服務.門市人員	48%	店長／賣場管理人員、連鎖店管理人員、售票／收銀人員、 專櫃／門市人員、加盟招商人員、客服主管、客服人員、電訪人員
人力資源人員	48%	人事／人力資源專員、教育訓綀人員、人力／外勞仲介 、人事助理
演藝表演相關	48%	演藝經紀／宣傳人員、模特兒 、演員、舞蹈演藝人員 、聲樂及演唱家、活動表演／主持人員、樂器演奏／合成音樂
自行創業	48%

職能探索 & MBTI十六種性格測驗

問：適合的工作？

Psytopic分析：您的性格類型是“INTJ專家型”(內向+直覺+思維+判斷)

在實現自己的想法和達成自己的目標時有創新的想法和非凡的動力。能很快洞察到外界事物間的規律並形成長期的遠景計劃。一旦決定做一件事就會開始規劃並直到完成為止。多疑、獨立，對于自己和他人能力和表現的要 求都非常高。

INTJ型的人是完美主義者。他們強烈地要求個人自由和能力，同時在他們獨創的思想中，不可動搖的信仰促使他們達到目標。 INTJ型的人思維嚴謹、有邏輯性、足智多謀，他們能夠看到新計劃實行後的結果。他們對自己和 別人都很苛求，往往幾乎同樣強硬地逼迫別人和自己。他們並不十分受冷漠與批評的幹擾，作為所有性格類型中最獨立的，INTJ型的人更喜歡以自己的方式行事。面對相反意見，他們通常持懷疑態度，十分堅定和堅決。權 威本身不能強制地們，只有他們認為這些規則對自己的更重要的目標有用時，才會去遵守。 INTJ型的人是天生的謀略家，具有獨特的思想、偉大的遠見和夢想。他們天生精于理論，對于復雜而綜合的概念運轉靈活。他們是 優秀的戰略思想家，通常能清楚地看到任何局勢的利處和缺陷。對于感興趣的問題，他們是出色的、具有遠見和見解的組織者。如果是他們自己形成的看法和計劃，他們會投入不可思議的注意力、能量和積極性。領先到達 或超過自己的高標準的決心和堅忍不拔，使他們獲得許多成就。

您適合的領域有：科研、科技應用、技術咨詢、管理咨詢、金融、投資領域、創造性行業

您適合的職業有：

· 首席財政執行官
· 知識產權律師
· 設計工程師
· 精神分析師
· 心髒病專家
· 媒體策劃
· 網絡管理員
· 建築師
· 管理顧問
· 經濟學者
· 國際銀行業務職員
· 金融規劃師
· 綜合網絡專業人員
· 各類科學家
· 研究所研究人員
· 系統分析員
· 計算機程序師
· 研究開發部經理
· 各類技術顧問
· 技術專家
· 投資專家
· 法律顧問
· 醫學專家
· 經濟學家
· 投資銀行研究員
· 證券投資和金融分析員
· 投資銀行家
· 財務計劃人
· 企業並購專家
· 各類發明家
· 建築師
· 社論作家
· 藝術家

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如何面對工作倦怠感？

挑戰中找到自己的快樂因子

閱讀，讓自己沈靜下來

面對每天繁忙的工作，費力傷神的人際關係，不斷堆疊上去的工作量，就算你是超人，一定也有感到倦怠的一天。若你放任這個狀態持續下去，你可能會在某天清晨醒來時告訴自己：「是時候離職了。」，沒幾天你就遞了辭呈給你的主管，理由是「在這工作中找不到熱情，想要換個環境。」。剛換工作時你覺得自己似乎找到了新生，不只身邊的空氣清新許多，連平常看起來凶惡的狗都感覺可愛許多，但隨著新工作的壓力來了，你又回到過去那個糾結於繁忙的工作，費力傷神的人際關係，不斷堆疊的工作量的你，一年後，你可能又想要離職了….

最近有個朋友跟我說他對目前的工作沒有心了，他想要離職。我們在一番對談後一致認定是倦怠感在作祟。他兩年前剛剛接下單位主管角色，剛接手時對這個職務充滿了憧憬，所以做起事來非常的開心愉快，雖然合作的單位不見得那麼好相處，但他認為那是一種過程，並沒有太放在心上，一年之後，工作上手了，績效也做出來了，跟他單位的合作模式也已經建立起來，所以接下來他每天只要重複做一樣的事情就能把自己手上的工作搞定， 漸漸的，他開始覺得這樣的工作內容似乎有點無聊，但目前他的職責範圍就是這些，短時間內可能也很難有變動，因此他只好一路做下去，就這樣又過了一年，直到最近他覺得自己渾身不對勁，興起了離職念頭，然後才跑來找我聊。

我們聊了好一陣子，最後我跟他說：「我想你需要的是改變生活的步調與節奏，不見得是要換個工作。」

倦怠感這東西，有些人是在很忙很煩的時候會出現，有些人則是在每天一成不變，按表操課的生活中出現，每個人形成的原因不同，但都是因為對目前的生活節奏感到不滿意，處理倦怠感的方法很簡單，就是試著欲改變目前的生活頻率，以下分享一些我處理倦怠感的作法給大家，也是我當天跟這位朋友分享的內容。

改變生活的節奏

曾有人問我為什麼工作都已經很忙碌了，還會去接人資舉辦的教育訓練講師，或者自己在晚上開課讓別人來參與？我當然清楚自己手邊的工作有多少，但跟別人分享或者擔任講師這件事情會讓我覺得開心，即使要花我很多額外的時間也沒關係，當我每隔一段時間都能有新東西與別人分享時，我會感到開心，認為自己不斷在進步。如果講課是工作的一部分，那我的工時反而延長了，但因為我不把它當工作，所以的工時並沒有提高，備課與授課的時間我認為是我學習的時間，學習，是讓我感到快樂的重要因子。

你也可以試著從自己的生活中找出那些會讓你快樂的因子，並將這些因子穿插在你的日常生活中，如果你晚上本來都要加班，你可以撥一些時間給那些能讓你感到快樂的事物上，試著改變你一成不變的節奏，最少一整天，你都會有一段快樂的時光。

閱讀，讓自己沈靜下來

或許你不是個有閱讀習慣的人，但我仍然建議給自己保留一些時間看看書，每天面對著工作、電子郵件，處理那些讓你煩悶的事情總會讓自己血壓上升、腦神經衰弱，閱讀是讓自己沈澱的好方法，泡杯茶、關掉電腦、手機放遠一些，找個舒適且安靜的位置好好的看本書，剛開始或許你只能看20頁，漸漸的你可能可以看完1/3本，在這個閱讀的時間內，其實你會把自己從現實中稍稍抽離，讓自己擁有一段沈靜的時間，你會發現那些煩人的事情似乎沒有那麼難解了。

給自己一些挑戰

有些人不滿意於目前的生活節奏，主因是因為生活太平淡無趣了，如果你是這種人，那就給自己一些新的挑戰吧，這個挑戰最好跟工作無關，而且不是你能輕易就達成的事情，例如在2週內看完10本書，並整理出自己的心得跟朋友分享；連續跑步兩週；晚上9點之後不碰3C用品；晚上10點前就寢，有一些貌似簡單但執行起來很困難的挑戰，做這些過去沒做過的事情，也會讓自己的生活節奏改變，而自己或許也能從這挑戰中找到自己的快樂因子。

偶爾放縱自己做些「浪費時間」的事情

現代人放在自己身上的壓力太大了，打開電視、上FB，你總會看到一些要你好好把握時間，一分一秒都不該浪費，所以像是打電動、看漫畫、看韓劇等事情都被成功人士歸類為浪費時間，但其實我更同意那叫做消遣，每次在完成一個重要的專案階段後，週末我一定是放空兩天，我整個週五跟週六的白天可能都在打電動，週六晚上跟週日就看看書或者看看電影，總之我不會處理公事，這是我自我犒賞的一種方式，對我來說很有效。

工作的倦怠感其實會發生在任何人身上，曾來跟我求助的朋友中就有很多是這種狀況，他們不討厭公司，也不討厭他的主管，但就是對一成不變的生活感到倦怠，試著去改變自己生活的節奏，讓自己過的不一樣，或許就能讓你走出倦怠感的困境中。

本文出自gipi的學習筆記，原文在此

[外匯] 出金方式

Skrill身分驗證後可提高"累積"出金額度，約8500 EUR
更正：Skrill單次1000歐，最高10歐手續費

從臥室延伸到"家"

報紙、木炭防潮

棧板=床邊櫃：

用清潔劑刷、曬太陽

30年房子值得裝潢嗎？

[決斷] 租屋損益表

租房

• 缺點

1. 多一筆開銷
2. 陌生環境、未知因素
3. 怕髒東西
4. 怕惡鄰居
5. 怕惡房東
6. 怕吵
7. 怕冬冷夏熱
8. 發現自己忍耐力很強其實不用怕？
9. 要搬家
10. 食物、飲水問題

• 優點

1. 洗澡方便
2. 尻槍方便
3. 聽歌搖擺方便
4. 打砲至少比家裡方便或有可能性
5. 隔音好還可死腔
6. 有衣櫃
7. 自己決定家具擺設的可能性
8. 離公司更近的可能性
9. 出門不用被靠杯
10. 晚睡不用被靠杯
11. 自己決定開關燈時間

住家裡

• 缺點
• 我爸近乎病態的堆放東西
• 我跟弟同間房
• 我弟大夜班

1. 洗澡要電磁爐煮水準備時間30分~50分
2. 衣服手洗(雖然是我媽)
3. 我家很亂，影響心情
4. 衣服都要折的收
5. 睡眠品質很差(家人起床、出門、半夜上廁所)
6. 平日假日影響弟補眠
7. 平日七點半才可進房
8. 蚊子很多
9. 爸媽弟靠杯

• 優點

1. 省錢
2. 有人弄飯、洗衣、洗碗、帶便當
3. 有人叫我起床
4. 熟悉
5. 爸媽弟聊天
6. 室內抽菸

決定要租，但是難找

• 定位

1. 辦公室、休息室(吃飯、物資回家拿)
2. 砲房
3. 住宿(全靠自己)

• 預算

1. 每個月到底要存多少？
2. 不能當個快樂的月光族嗎？
3. 破萬有點誇張
4. 7000？

• 條件

1. 沒髒東西
2. 沒惡鄰居
3. 沒惡房東
4. 不吵，窗戶別對馬路
5. 氣密窗、氣密門、隔音好
6. 不冬冷夏熱（不要頂樓）
7. 不潮濕、壁癌
8. 發現自己忍耐力很強其實不用怕？
9. 蓮蓬頭、熱水器水夠熱夠強好洗澡
10. 陽台曬衣服

• 已看過，但不愛的原因

1. 照片缺漏，有地方沒拍
2. 房間格局狹長，沒對外窗
3. 冷氣裝得很奇怪，在對外窗上，是中間大窗戶，冷氣機轉90度
4. 冷氣裝得很奇怪，在小陽台上，旁邊用窗戶圍起
5. 家具醜（可協調）

[轉貼] 我的玄幻異想世界--神魔正邪之辨(下)

原文連結：

https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1423989747.A.DA7.html

作者ga037588 (丹楓)






標題[創作] 我的玄幻異想世界--神魔正邪之辨(下)

[轉貼] 我的玄幻異想世界--神魔正邪之辨(上)

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作者ga037588 (丹楓)






標題[創作] 我的玄幻異想世界--神魔正邪之辨(上)

VPN撥號時出現錯誤619

不能建立VPN連接，出現619錯誤，可能由於您的TCP 1723埠沒有開放。
1. 請檢查您自己機器及家庭閘道上的防火牆設置，或先將防火牆關閉進行測試，保證您的機器可以使用TCP 1723埠
對外進行訪問；
2. 如果有使用家庭閘道的，請重啟家庭閘道設備；
3 .向您的ISP查詢是否開放對外訪問的TCP 1723埠

無線IP分享器充當無線Hub的設定方法

無線IP分享器訊號不夠強，或房子太大，Wifi訊號無法傳到邊邊角角的房間。如果剛好手上有淘汰的無線IP分享器，依照下面設定，就可以把它當成無線Hub囉。



1. 來源網路線插到LAN端。

2. 取消DHCP功能。

3. 設定Gate Way為192.168.1.1。